Bouger simplement
Le poids du corps, du matériel simple et un peu d’espace. Chez vous ou en extérieur, l’essentiel est de trouver ce qui vous convient.
Le coach
Alexei, coach sportif diplômé
Un accompagnement construit sur le terrain, en quatre langues, pour des adultes qui veulent progresser avec leurs moyens et leurs valeurs.
Mon objectif est de vous aider à construire un corps plus fort et de meilleures habitudes avec les moyens dont vous disposez.
Votre niveau, votre emploi du temps et votre budget font partie du point de départ. L’accompagnement associe entraînement, nutrition, hygiène de vie, motivation et régularité.
- Formation universitaire
Licence STAPS, spécialité boxe
Une formation sportive complétée par les stages réalisés pendant mes études.
- Parcours sportif
Le sport depuis l’âge de 4 ans
Judo, football, boxe, football américain, musculation en salle et en extérieur. Des pratiques variées qui nourrissent ma façon d’accompagner différents niveaux et objectifs.
- Expérience et engagement
Discipline, rigueur et adaptabilité
Ma formation militaire et mes stages ont renforcé mon goût de l’effort. Je souhaite transmettre ces repères dans un accompagnement attentif à la situation de chacun.
Ce qui ne change pas
- Partir de votre réalité, pas d’un idéal.
- La régularité avant l’intensité.
- Des explications claires, jamais de jargon.
- Un cadre respectueux de vos valeurs.
Ma façon de travailler
Manger avec équilibre
Des aliments accessibles, des repas simples et des habitudes qui s’intègrent à votre quotidien.
Avancer avec intention
Cultiver la patience, la discipline et la constance. L’inspiration islamique accompagne votre démarche, à votre choix.
Même avec peu de temps ou un budget limité, il est possible de construire une démarche progressive et adaptée à votre quotidien.
Essayez avant de vous engager
Une séance express offerte, construite sur votre temps et votre niveau. Entrez votre e-mail, elle démarre tout de suite.